Du hast Lust auf einen Solotrip, aber bist dir noch nicht ganz sicher, wie du die Sache angehen sollst. Dann bist du bei uns genau richtig! Ich helfe dir bei der Planung, teile meine besten alleine reisen Tipps mit dir und beantworte Fragen zum Thema Sicherheit, Planung vs. Spontanität und wie du mit Tiefen und Langeweile unterwegs umgehst.
Alleine reisen – Tipps zur Planung
Schon bei der Planung geht es los, denn auch da gibt es einiges zu beachten beim alleine reisen.
Fang klein an
Einer meiner besten Tipps für Alleinreisen: fang klein an! Gerade wenn du zum ersten Mal planst, alleine zu verreisen und vielleicht noch etwas nervös bist, ist es eine gute Idee, nicht gleich eine ganze Weltreise zu machen. Alleinreisen kann man üben, und zwar Schritt für Schritt. Starte mit einem Wochenendtrip in eine benachbarte Stadt oder buche einen All-Inklusive Wellness-Urlaub in einem europäischen Nachbarland.
Wenn du dir Sorgen ums alleine essen gehen machst, kannst du das auch beim Italiener um die Ecke zu Hause üben. Hast du Angst, dich unterwegs einsam zu fühlen? Heute gibt es einige Apps, um Freunde in anderen Ländern zu finden und Facebook-Gruppen in bestimmten Städten oder für besondere Hobbys und Aktivitäten. So kannst du schon vor deinem Reisebeginn, Freunde in der Ferne finden.
Tipps zum alleine essen auf Reisen.
Am allerwichtigsten: Definiere Alleinreisen nach deinem Geschmack. Das kann Backpacking in entlegenen Gebieten sein oder Luxusurlaub in einer der glitzernden Metropolen dieser Welt. Oder alles, was dazwischenliegt.
Spontan geplant
Je nachdem, ob du deinen ersten oder zehnten Solotrip planst, der Saison und deinem Reiseland, solltest du so viel wie nötig und so wenig wie möglich planen. Planung erleichtert das alleine reisen und sorgt bei nervösen Reisenden für ein bisschen Beruhigung.
Bei jeder Reise kümmere ich mich im Vorfeld um meine Unterkunft für die ersten Nächte, den Transfer vom Flughafen oder Bahnhof zum Hotel und – ganz wichtig – eine Antwort auf die Frage, wo ich bei meiner Ankunft was zu essen bekomme. In einer neuen Destination versuche ich tagsüber anzukommen, sodass ich mir noch bei Tageslicht einen Überblick verschaffen kann.
Für den Weg ins Hotel erkundige ich mich vorher, ob es sichere öffentliche Verkehrsmittel gibt oder ob es einfach ist, ein Taxi zu bekommen. Gerade wenn ich abends ankomme, bezahle ich gerne ein bisschen mehr und lasse mir eine Abholung von meiner Unterkunft organisieren.
Wie viel du im Vorfeld planen und buchen solltest, hängt aber auch stark davon ab, wann du in den Urlaub fährst. Während es günstiger sein kann, dir vor Ort ein Hotel zu suchen, wird das oft schwierig, wenn in deiner Destination gerade Hochsaison herrscht bzw. alles geschlossen ist, wie das oft auf mediterranen Inseln im Winter der Fall ist.
Reiseziele für Alleinreisende
Du planst alleine zu reisen, aber wohin? Bei der Wahl deines Reiseziels gibt es einiges zu beachten: Budget, Infrastruktur und Sicherheit. Gerade letzteres ist oft ein wichtiger Faktor für alleinreisende Frauen.
Hier findest du einen Überblick für tolle und sichere Reiseziele für Frauen.
Ich finde, es ist am allerwichtigsten, ein Ziel zu finden, dass dich interessiert und begeistert. Was nützt dir ein Land mit wunderschönen Stränden, wenn du viel lieber im Dschungel wandern oder auf Safari gehen willst? Und die beste touristische Infrastruktur in Thailand wird dir nicht helfen, wenn du am liebsten Eisbären sehen möchtest.
Folge also deinem Herz und deinem Bauchgefühl und plane einen Trip ganz nach deinem Geschmack. Immerhin ist es der Vorteil beim Alleinreisen, dass du keinerlei Kompromisse eingehen musst und ganz „egoistisch“ deine Traumreise machen kannst.
Pack leicht
Einer meiner wichtigsten alleine reisen Tipps: pack leicht! Das spart nicht nur bei der Flugbuchung, sondern gibt dir auch die größtmögliche Flexibilität. Wenn Handgepäck nicht reicht, dann sorg dafür, dass du einen Rucksack oder guten Koffer hast, den du zumindest für eine kleinere Strecke selbst tragen und auch alleine in oder aus dem Zug heben kannst.
Wer einen Koffer eincheckt, sollte alle wichtigen Dinge – Dokumente, Kreditkarten, Medikamente – ins Handgepäck packen. Es kann sich auch lohnen, Unterwäsche, Badeanzug und deine Zahnbürste dazuzupacken bzw. alles, was du brauchst, sollte dein Gepäck mal den Anschluss verpassen. Eine gute Möglichkeit, um zu verfolgen, wo dein Koffer abgeblieben ist, sind Airtags. Diese kommen in den Koffer und verraten dir dann per „Wo ist“-App, wo er sich aufhält.
Denk daran: je kleiner das Gepäck, desto einfacher ist es, auf öffentliche Toiletten zu gehen, wenn du keinen Begleiter hast, der darauf aufpassen könnte.
Wenn du keine Lust auf Brustbeutel oder versteckte Bauchtaschen hast, dann solltest du zumindest eine Umhängetasche dabei haben, die du richtig schließen kannst. Wenn du lieber einen kleinen Tagesrucksack mitnehmen möchtest, dann solltest du diesen besonders in Großstädten oder an Orten, wo viel Gedränge herrscht, vor dir und nicht auf dem Rücken tragen.
Kommunikation
Eigentlich bei jeder Reise, aber besonders, wenn du alleine unterwegs bist, solltest du ein paar Phrasen in der Landessprache lernen. Das erleichtert den Alltag und die Einheimischen werden es dir danken – es zeugt von Wertschätzung, wenn du dein Bier in Spanisch oder Bahasa bestellen oder nach dem Weg fragen kannst.
Du musst auch nicht gleich einen gesamten Sprachkurs buchen, denn Apps wie Duolingo machen es möglich. Außerdem ist es eine gute Idee, Google Translate auf deinem Smartphone zu haben. Die App übersetzt dir sogar ganze gesprochene Sätze und du kannst Fotos von Schildern machen, die du dir dann auf Deutsch anzeigen lässt.
Was tun bei Langeweile alleine?
Auch während des aufregendsten Urlaubs deines Lebens kann es hin und wieder zur Langeweile kommen, wenn du alleine unterwegs bist. Und das ist total okay! Sich gelegentlich mal zu langweilen, setzt kreative Energien frei und erlaubt dir, die Batterien wieder aufzutanken.
Wenn dich also die Langeweile überkommt, nimm es als Zeichen, ein bisschen runterzufahren. Setzt dich in ein Café, sieh den Leuten zu und lies ein Buch, mach ein Mittagsschläfchen oder meditiere – einfach mal nichts tun ist gut für Körper und Geist.
Die Langeweile vergeht so meistens von ganz alleine und danach kannst du dich wieder frisch ins Geschehen stürzen.
Alleine zusammen
Noch viel schlimmer als Langeweile ist das Gefühl der Einsamkeit für viele. Dabei solltest du dich allerdings erst mal fragen, ob du dich tatsächlich einsam fühlst. Was viele vergessen: alleine sein und einsam sein ist nicht dasselbe. Du kannst dich auch umgeben von einem Haufen Menschen einsam fühlen und vollkommen zufrieden mit dir und der Welt sein, wenn du alleine bist.
Wenn du dich wirklich einsam fühlst, dann ist Kommunikation mit anderen das A&O. WhatsApp, FaceTime oder Skype machen es heutzutage möglich, mit deinen Lieben zu Hause in Verbindung zu treten. Alles, was du brauchst, um ein vertrautes Gesicht zu sehen, ist eine stabile Internetverbindung.
Ich kaufe mir bei Ankunft in meiner Destination immer als Erstes eine lokale SIM-Karte, sodass ich mich nicht auf das Wi-Fi verlassen muss und auch online gehen kann, wenn ich unterwegs bin. Das klappt meistens super, denn die mobile Erreichbarkeit ist in vielen Ländern heutzutage fantastisch und Daten sind im Gegensatz zu Deutschland oft ziemlich günstig.
Manchmal kommt die Zeitverschiebung allerdings in den Weg oder es reicht einfach nicht, sich über einen Bildschirm zu unterhalten – echte Kontakte müssen her. Alleinreisen heißt ja nicht, ständig alleine zu sein. Wo kannst du unterwegs Leute kennenlernen? Einer der besten Orte sind Hostels. Wenn du keine Lust auf einen geteilten Schlafsaal hast, bieten viele Hostel heute auch Einzelzimmer an und ermöglichen trotzdem, bei Unternehmungen oder einfach an der Bar andere Reisende kennenzulernen.
Hostels sind auch eine super Möglichkeit, um zu sparen – Hier gibts mehr Tipps zum Sparen beim alleine reisen
Eine tolle Alternative sind Retreats oder Camps, wo du Surfen oder Yoga machst. Dabei werden nicht nur Abenteuer auf dem Brett oder der Matte geteilt, sondern oft auch Mahlzeiten gemeinsam eingenommen, sodass du schnell mit Gleichgesinnten in Kontakt kommst.
Nimm dir nicht zu viel vor
Um der doofen Langeweile vorzubeugen, nehmen sich viel Alleinreisende erst mal zu viel vor. Auch wenn du gerade in der Hochsaison einige Aktivitäten im Voraus buchen musst, ist es trotzdem eine gute Idee, ein bisschen Zeit für Spontanität oder Nichtstun zu lassen. Klar will man im Urlaub viel sehen und erleben, aber einen Nachmittag im Café zu verbummeln oder einfach mal ziellos durch die Straßen zu ziehen gehören dazu und zeigen dir oft eine andere Seite deiner Destination.
Außerdem ist auch ein Burn-out im Urlaub real für einige. Wer seinen ganzen Tag verplant und von einer Sache zur nächsten rennt, verpasst oft spontane schöne Momente und hat danach das Gefühl, zu Hause zurück einen Urlaub vom Urlaub zu brauchen.
Gerade wenn ich einen neuen Ort besuche, wo ich mich noch nicht auskenne, oder eventuell mit Jetlag zu kämpfen habe, lasse ich die ersten Tage sehr entspannt angehen. Dazu gehört Roomservice ohne schlechtes Gewissen, ausgedehnte Massagen oder ein langes Mittagsschläfchen im Schatten am Strand.
Alleine reisen – Tipps für die Sicherheit
Die Weisheit „Geteiltes Leid ist halbes Leid“ hat etwas Wahres und das merkt man oft erst, wenn man alleine Urlaub macht. Kein Grund zur Verzweiflung, denn kleine Rückschläge gehören eben manchmal dazu. Dabei kannst du im Vorfeld einiges tun, um Problemen vorzubeugen, und dich beim Alleinreisen sicher zu fühlen.
Teile deine Reiseroute
Bei vielen Buchungen, sei es für Aktivitäten oder den Flug, musst du heute einen Kontaktperson zu Hause für den Notfall angeben. Am besten wählst du dafür eine Person, die gut zu erreichen ist und auch Englisch, im Idealfall sogar deine Sprache im Reiseziel spricht.
Zusätzlich solltest du mit einer oder mehren Personen deine Reiseroute teilen. Dazu gehört eine lokale Kontaktnummer, Name und Adresse deiner Unterkunft sowie Informationen für deine Planung und wann du eventuell nicht erreichbar sein wirst. Sollten sich deine Pläne ändern, solltest du das vorher deinem Kontakt mitteilen.
Alleine unterwegs
Egal, ob Mann oder Frau, wenn es um die Sicherheit geht, solltest du deinen Kopf einschalten und auf dein Bauchgefühl hören. Vermeide es, abends alleine durch die Gegend zu laufen, gerade, wenn du dich noch nicht auskennst.
Auch wenn öffentliche Verkehrsmittel toll sind, um Geld zu sparen und dabei noch ein authentisches Erlebnis zu haben, sind Taxis oder Apps wie Uber und Grab nachts für Frauen die bessere Option. Die Taxi-Apps sind besonders praktisch, da du kein Bargeld dabei haben musst, die Strecke dank einer digitalen Karte klar ist und du deine Fahrt mit anderen teilen kannst, sodass immer jemand weiß, wo du dich befindest.
Wenn du einen Ausflug machst, solltest du die Gastgeber in deiner Unterkunft über deine Pläne informieren – wie sieht deine Route aus, wann können sie dich zurückerwarten? So schön es ist, in den Bergen oder im Dschungel zu wandern, kann das schnell gefährlich werden, wenn du alleine unterwegs bist. Plane solche Aktivitäten lieber mit einer Gruppe von gleichgesinnten Reisenden oder buche dir eine geführte Tour. So lernst du unterwegs mehr über Land und Leute und hast Hilfe zur Hand, falls du einen Unfall haben solltest.
Die richtige Kleidung
Gerade für Frauen ist die richtige Kleidung in einigen Ländern unablässig, aber auch Männer sollten sich in konservativen Ländern bedeckt halten. Lose, lockere Baumwollkleidung, die Schultern und Knie bedeckt ist für die meisten Situationen eine gute Wahl.
Erkundige dich im Vorfeld, ob es eine gesetzliche Kleiderverordnung gibt. So dürfen Frauen z.B. auf den Malediven nur an Privatstränden einen Bikini tragen und müssen in Ländern wie dem Iran ein Kopftuch trage.
Auch wenn es keine Gesetze zur Kleidung gibt, gehört es in vielen Ländern einfach zum guten Ton, sich entsprechend zu kleiden. So zeigst du Respekt vor der örtlichen Kultur, schützt dich vor der Sonne und kannst meistens auch unangenehme Aufmerksamkeiten abwenden.
Dokumente & Geld
Am besten solltest du vorher von all deinen wichtigen Dokumenten wie Pass, Visum, Führerschein, Versicherungsnachweis ein Foto oder Scan machen und dir selbst per E-Mail zuschicken. So hast du auch Zugriff auf die Details, falls dir doch mal etwas abhandenkommen sollte.
Eine gute Idee: Erkundige dich vorher, wo sich in deinem Reiseland die deutsche Botschaft oder ein Konsulat befindet und speichere den Kontakt in deinem Handy ab.
Reisechecks gehören inzwischen zur Vergangenheit. Stattdessen solltest du mindestens zwei Kreditkarten mitnehmen, bzw. eine Kredit- und eine EC-Karte. Informiere deine Bank im Vorfeld, dass du im Ausland bist und lege deinen Kreditrahmen fest. Auch hier lohnt es sich die Nummer für den Notfall zur Hand zu haben, falls du z.B. eine Karte kurzfristig sperren lassen musst.
Eine gute und sichere Alternative sind digitale Karten wie von der Firma Revolut.
Bargeld kannst du in vielen Ländern problemlos vom Automaten abheben, was meistens auch günstiger ist, als Euros zu tauschen. Vielerorts ist es praktisch, immer ein bisschen Cash dabei zu haben, wobei größere Summen in den Hotelsafe gehören.
Hör auf deinen Bauch
Der ultimative Tipp beim alleine reisen? Hör auf deinen Bauch! Wenn sich etwas komisch oder irgendwie nicht richtig anfühlt, lass es bleiben. Unser Bauchgefühl führt uns selten in die Irre und das Schöne beim Alleinreisen: Du musst dich vor keinem rechtfertigen.
Übe freundlich, aber bestimmt, nein zu sagen. Lass dich auch aus Höflichkeit zu nichts überreden, was dir unheimlich ist oder worauf du keine Lust hast. Das gilt bei Fragen der Sicherheit, aber auch sonst beim alleine reisen, denn du entscheidest selbst, wie dein Trip aussehen soll!
